23.3 C
Warszawa
piątek, Lipiec 3, 2020

Trening na siłowni może powodować wypadanie włosów!

Regularne ćwiczenia na siłowni poprawiają kondycję, dobre samopoczucie oraz stan zdrowia organizmu. Jednak mało kto wie, że nadmierny wysiłek fizyczny może przyczynić się również...

Jak można spędzić czas na basenie zimą?

Basen to idealna forma aktywnego spędzania czasu i idealne środowisko by zadbać o zdrowie organizmu, odpoczynek i kondycję fizyczną, szczególnie podczas zimy. Ćwiczenia w wodzie zbawiennie wpływają nie tylko...

Poznaj 5 największych mitów o metabolizmie

Czas noworocznych postanowień trwa. Co znalazło się w tym roku na Twojej liście? Czy ponownie będziesz podejmować wyzwanie zrzucenia zbędnych kilogramów i zadbania o...

20 minut zamiast trzech godzin na siłowni i 1200 kalorii mniej!...

Piękna sylwetka i szczupłe ciało to marzenie dla wielu z nas nieosiągalne. Każdy, kto kiedykolwiek podjął próbę zrzucenia kilku kilogramów, wie, że nie jest...

Mniej znaczy więcej czyli trening po czterdziestce

Na rozpoczęcie aktywności fizycznej nigdy nie jest za późno. Jednak na czterdziestce powinna je poprzedzić wizyta u fizjoterapeuty lub konsultacja z trenerem personalnym. W...

Trening z dietą na piątkę

Dieta osoby aktywnej fizycznie powinna być w odpowiedni sposób zbilansowana, przede wszystkim z uwzględnieniem równowagi energetycznej. Niezbędne jest dostarczanie odpowiedniej ilości substancji bioaktywnych, białka,...

Nie daj się kontuzjom! Czyli jak szybko i skutecznie wrócić do...

Sezon sportów letnich i wszelkiej aktywności ruchowej na świeżym powietrzu ruszył pełną parą. Wraz z nimi niestety pojawią się kontuzje. Bieganie, rower czy rolki...

Dieta wegetariańska. Jak dobrze wybrać?

Wraz ze wzrostem świadomości społeczeństwa jak duży wpływ na zdrowie i jakość życia ma sposób odżywiania, zaobserwowano zwiększone zainteresowanie dietami roślinnymi. Trend ten w...

Dieta śródziemnomorska. Dlaczego warto się nią zainteresować?

Stan zdrowia społeczeństwa uległ znacznemu pogorszeniu. Szybkie tempo życia, niewłaściwe nawyki żywieniowe,  stres, brak aktywności fizycznej oraz odpowiedniej regeneracji w postaci snu powodują, że...

Sport to zdrowie. Zacznij od hamaka

Panuje coraz mocniejszy nacisk na bycie eko, wege i fit. Coraz więcej osób zwraca uwagę na to co je, dba o to, by nie...
- Reklama -

Style Hunter

- Advertisement -

LATEST NEWS

MUST READ