Tag: ruch
Ćwiczenia na bieżni dają mniej korzyści niż chociaż kilkuminutowy spacer na...
Ćwiczenia w obecności natury, nawet w warunkach wirtualnej rzeczywistości, o wiele bardziej relaksują niż ćwiczenia na bieżni na sali gimnastycznej – zauważyli naukowcy z Florida International University. Wirtualna...
Zamknięcie w domach jeszcze mocniej ograniczy aktywność fizyczną Polaków
Chociaż w ostatnich latach poziom aktywności fizycznej Polaków sukcesywnie rósł, nadal co trzeci nie podejmuje jej w ogóle. W rankingu najbardziej aktywnych państw UE zajmujemy szóstą pozycję od...
Badanie: 73 proc. aktywnych fizycznie Polaków chce uprawiać sport niezależnie od...
Aż 79 proc. aktywnych fizycznie Polaków przyznaje, że ćwiczenia poprawiają ich samopoczucie i efektywność w pracy. Dla 41 proc. sport stał się sposobem na...
Nie szukaj wymówek. Dbanie o siebie jest prostsze, niż myślisz
Znalezienie wymówek zwłaszcza w dobie pandemii jest banalnie proste. Przecież powinniśmy unikać wychodzenia z domu, uczęszczania na zajęcia grupowe… A co jeśli nawet Zoom...
Cyfrowe prawo jazdy już od 5 grudnia. Nowe przepisy to także...
Kierowcy nie będą już musieli mieć przy sobie prawa jazdy. Od 5 grudnia wejdzie w życie kolejny etap deregulacji. Brak dokumentu prawa jazdy w trakcie kontroli nie będzie...
Jak przygotować się do zimowych szaleństw na stokach?
Zima to dla wielu miłośników sportu najbardziej wyczekiwana pora roku. Nierozłącznie kojarzy się ze świetną zabawą związaną z godzinami spędzonymi na stokach. Po wielu...
Mniej znaczy więcej czyli trening po czterdziestce
Na rozpoczęcie aktywności fizycznej nigdy nie jest za późno. Jednak na czterdziestce powinna je poprzedzić wizyta u fizjoterapeuty lub konsultacja z trenerem personalnym. W...
Tego jeszcze nie było na rynku! Za nami pierwszy trening...
Warsztat jogi metodą BKS Iyengara dedykowany aktywnym panom, sportowcom, ale i amatorom odbył się 2 czerwca w miejscu, które w ogóle z jogą się...
Wielkie sportowe emocje i rekordowa energia uczniów z Kamienicy!
Inspirujące rozmowy z idolami, aktywna rozgrzewka dla całej szkoły, a wreszcie zacięta sportowa rywalizacja i aż 335 zdobytych w niej punktów. Wizyta ambasadorów Drużyny...
Izabela Bełcik: „Drużyna Energii to zgrany team”
Dwukrotna mistrzyni Europy w siatkówce przebojowo dołączyła do grona ambasadorów II edycji Drużyny Energii, błyskawicznie stając się ulubienicą uczestników projektu. Po ostatnim finale miesiąca...
-- Reklama---
NAJBARDZIEJ POPULARNE
GORĄCE NOWOŚCI
- Reklama -
