Tag: sport
Aktywność sportowa dopasowana do potrzeb? Wskazówek możesz poszukać w DNA
Zdolności aerobowe, budowa ciała, siła mięśni, wytrzymałość czy szybkość – te wszystkie cechy mogą zależeć od naszych genów. Przykładowo, gen ACTN3 bywa nazywany genem sprintera lub...
Badanie: 76 proc. seniorów w Polsce nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej...
Jak wynika z badania MultiSport Index 2023, aktywność fizyczna Polaków maleje wraz z wiekiem. Mimo, że 81 proc. seniorów w Polsce traktuje ruch jako...
Sport to nie tylko zdrowie, ale też sukces w biznesie. Badania...
Umiejętności przywódcze, zarządzanie stresem, (samo)dyscyplina, zdrowy styl życia, wytrzymałość psychiczna i pozytywne nastawienie - to tylko niektóre cechy, które wpływają na osiąganie sukcesów zarówno...
Sport to nie tylko odchudzanie. Sprawdź 5 nietypowych korzyści, płynących...
Sport – jak mogłoby się wydawać – nie służy jedynie budowaniu sylwetki, spalaniu tłuszczu i poprawianiu kondycji. Okazuje się, że regularny ruch może wpływać pozytywnie...
Joanna Jędrzejczyk: Sportowcy boją się wyjść ze swoich ram i zrobić...
Zawodniczka MMA ze swojego doświadczenia wie, że sport daje ogromną satysfakcję, pomaga się rozwijać, przezwyciężać swoje słabości i blokady, ale też niesie ze sobą...
Agata Radziwoniuk: Pasja w biznesie – mój przepis na sukces!
Jaki jest klucz do spełnienia zawodowego? Aby znaleźć odpowiedź na to pytanie, warto wsłuchać się w głos kobiet z różnych branż, które dzielą się...
W zdrowym ciele (nie)zdrowy duch. Jak sport zawodowy ograć z głową?
Październik to miesiąc, w którym obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. W świecie sportu natomiast coraz częściej słyszy się o zmaganiach z depresją. Temat ten...
Obóz sportowy w Wiśle z treningiem mentalnym!
Mnóstwo wrażeń, nowe znajomości, przyjaźnie, ale przede wszystkim dużo aktywności sportowej. Nowe nawyki, opieka trenera mentalnego oraz fizjoterapeuty i przygotowanie sportowe pod czujnym okiem...
Sposoby na regenerację po treningu – jak pomóc mięśniom w odnowie?
Jeżeli regularnie uprawiasz sport lub dopiero planujesz zacząć swoją przygodę z aktywnością, pamiętaj, że najlepszym przyjacielem dobrego treningu jest czas na regenerację po jego...
Ćwiczysz na zewnątrz? Uważaj na swoją skórę!
Sport na świeżym powietrzu od zawsze kojarzył się ze zdrowiem. Niestety, toksyczne związki unoszące się w atmosferze mogą mieć bardzo negatywny wpływ na cerę....
-- Reklama---
NAJBARDZIEJ POPULARNE
GORĄCE NOWOŚCI
- Reklama -
