Tag: trening
Sport to zdrowie. Zacznij od hamaka
Panuje coraz mocniejszy nacisk na bycie eko, wege i fit. Coraz więcej osób zwraca uwagę na to co je, dba o to, by nie...
Sukces w sporcie dla amatora – jak się przygotować?
Maratony, ultramaratony i triathlon przyciągają tysiące sportowców amatorów w całej Polsce. Jak przetrwać miesiące intensywnych treningów, utrzymywać motywację i odnieść sukces na zawodach –...
Praca w korporacji a aktywność fizyczna. Jak to pogodzić?
Nowy miesiąc, dodatkowe projekty i kolejne wyzwania. Ciągle pracujesz, a nieubłagany czas zaczyna się kurczyć do tego stopnia, że brakuje wolnej chwili na spotkanie...
Życie trenera nie kończy się na klubie fitness
Od 800 do 1500 zł – tyle płacą trenerzy personalni za możliwość prowadzenia treningów w klubach fitness. Czy to jedyna droga zarobku trenera, czy...
Jak schudnąć na rowerze? Lepsze kardio czy interwały?
Rower może prowadzić do celu, którym dla wielu osób jest poprawa sylwetki na lato. Aby go osiągnąć, warto poznać fakty i mity związane z...
Wszystko, co powinniśmy wiedzieć o siłowni, a wstydzimy się zapytać
Przyszła wiosna, za chwilę z dna szafy wyjmiemy zwiewne sukienki i krótkie spodenki, które odkryją nasze niedoskonałości. Jak pozbyć się dodatkowych kilogramów po długiej...
Depilacja laserowa a sport, czyli dlaczego sportowcy powinni usuwać owłosienie?
Podczas treningu nic nie powinno nas rozpraszać, a szczególnie wrastające i swędzące włoski na nogach, pod pachami i w okolicach bikini. Skuteczna depilacja nie...
Zbilansowana dieta, sport i badania kontrolne – to gwarancja dobrego zdrowia
Damian Janikowski – zawodnik MMA, były zapaśnik, uczestnik i brązowy medalista Igrzysk Olimpijskich w Londynie oraz szczęśliwy mąż i ojciec – opowiada o codziennej...
Alkohol a rower – na zdrowie czy na zgubę?
Rowerzysta nie wielbłąd, pić musi. Ale czy powinien to być alkohol, a jeśli tak, to jaki? O szeroko pojętym wpływie alkoholu na jazdę na rowerze i...
Metamorfozy Męskie New Men. Zapraszamy na Wielką Galę Finałową już 3...
5 zupełnie niepodobnych do siebie mężczyzn, 90 dłuuugich dni pełnych potu, szczęścia i endorfin - regularne treningi pod okiem Dariusza Rożnowskiego, rozwój osobowości (Michał...
-- Reklama---
NAJBARDZIEJ POPULARNE
GORĄCE NOWOŚCI
- Reklama -
